Zinnige Zondag
One Day Retreat

Heb je behoefte aan een adempauze? Een moment van rust midden in je dagelijkse leven? Laat je dan begeleiden door: Willy de Jong (Yin Yoga), Ilma Trip (systemisch werk via het lichaam) en Sandra Idzinga (adem- en energiewerk), tijdens de One Day Retreat ‘Zinnige Zondag’ op zondag 22 mei.
 
Een ééndaagse retreat gevuld met mooie oefeningen, die allemaal tot doel hebben om te ontdekken waar het stroomt in je leven en waar het blokkeert of zwaar voelt. We focussen op wat er nodig is om oude patronen te doorbreken, zodat daar een nieuwe beweging tot stand kan komen. Deze dag geeft je meer rust en ruimte, maar ook helderheid in je keuzes.

Programma
 We starten om 9.30 uur en sluiten af om 17.00 uur. We bieden een veelzijdig programma:
• mediteer en reflecteer en stel je verlangen of hulpvraag op samen met Ilma;
• flow en verstil met Yin Yoga van Willy en laat je inspireren door haar verhaal over haar recente Camino (pelgrimsroute naar Santiago de Compostella);
• en ervaar de kracht van je adem met simpele, maar doeltreffende ademhalingsoefeningen met Sandra.